在游戏中培养孩子的专注力

——三井实验小学龙城大道校区第十期“家长大学”

11月30日下午，三井实验小学一年级第十期“家长大学”如期在龙城大道校区开班。本期家长大学邀请到二级心理咨询师、常州最美人物，江苏省优秀青年志愿者刘丽娜老师，她饶有趣味地阐述了如何在游戏中培养孩子的专注力。

分析表现细对照

刘老师列出了注意力不好的六大表现：常犯粗心大意的错误；不喜欢需要持久脑力活动的任务；经常打断或者打扰别人；经常很难对游戏或者任务保持注意力；容易受外界干扰；手脚喜欢乱动，坐不住。家长们纷纷点头表示认同，自家孩子或多或少都存在这样的几点问题。

成因分析巧预防

其次，刘老师针对问题，详细分析了造成注意力不好的原因：生理原因。由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋，故而自制能力差，这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数的孩子能做到注意力集中。环境原因。许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪影响专心度。此外，孩子的学习环境凌乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。心理原因。为了引起他人注意，得到关注，或者为了逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。心理、学习压力过大，不良情绪、心理疾病等，都会影响注意力的集中。教育原因。由于家庭的教育方式不当，对于孩子过于溺爱和纵容，缺少行为规范，也会造成孩子的注意力不够专注。

趣味游戏善引导

最后，刘老师饶有趣味地阐述了如何在游戏中培养孩子的专注力，列出了四类注意力训练趣味游戏。视觉为主的游戏：舒尔特方格法、圈数字（制作数字表格，把数字0-9杂乱无序地组合在一起）、找东西（认真观察一下这张图，记住图上所有的信息，包括有几个颜色、有几个图形、有几个数字）。触觉为主游戏：围棋、书法、拼图、做家务。听觉为主游戏：手指变变变！你追、我逃！（关键词寻找）、辨音法4、综合类游戏：认知提升游戏（准备8张心形的纸片，分别在上面写上决心、静心、专心、细心、尽心、信心、耐心、恒心）。家长们在游戏中将刘老师的方法体验了一番，更笃信了这几种方法的专业性和有效性，现场气氛热烈。

刘老师语言风趣幽默、案例选取典型，告诉家长们一系列操作性极强的方法。家长们听得十分认真，有的边听边记录，有的不停地拍照、录音，生怕错过什么。在互动环节，家长们也是积极举手，把一个个棘手的问题拿出来请教专家。天色渐晚，本期家长大学在家长们热情的掌声中落下帷幕。

（撰稿、摄影：李静  审核：潘文静）