习爷爷倡导全体少先队员“厉行勤俭节约 反对铺张浪费”，三井实验小学大队部组织的“坚守‘粮’心 一起来做‘光盘族’”为主题的系列活动在校园里开展得如火如荼。我们坚持以社会主义核心价值观为引领，在全校队员中树立勤俭节约的良好风尚，共建绿色节约型社会。让我们一起去看看吧——

　　一年级：一盘菜的用心良苦

　　一捆新鲜的绿叶菜究竟有多少能真正被食用呢?三井实验小学一年级的孩子们和爸爸妈妈一起择一捆菜，对比炒菜前后，绿叶菜发生的变化。“哇……变化真大啊!”原来看起来那么多的绿叶菜，炒完就只有一盘了。端着自己和爸爸妈妈一起合作炒的菜，孩子们脸上洋溢着自豪的笑容，不仅因为这是自己劳动做得，更因为自己一餐能吃下这么多绿叶菜，所以才能身体棒棒。为努力成长的孩子们点赞!

　　二年级：一顿饭的来龙去脉

　　它的色泽、口味、外形，一切都源自于大自然的馈赠，它为我们揭示了一切生命对于“吃”的本能意义，禅释了“一切幸福都是从吃开始的”的幸福层次理论，它以最自然、最纯、最质地的味道蛊惑人心，它是我们日常的最佳伴侣——米饭。如何把活蹦乱跳在田野间的小米粒变成摆在餐桌上香喷喷的大米饭?二年级的小队员们开始了自己的探索——取米、洗米、加水、煮饭，看似简单的步骤，当中细节却不可忽略，取多少米，加多少水，煮多长时间······快来看看小队员们的答案吧!

　　三年级：月亮饼的前世今生

　　中秋节，月儿圆，稻花香里说丰年，三年级队员们把月亮饼做成了节日的美食。月亮饼的制作简单，寓意着团圆和丰收，亲手制作月亮饼对队员来说，意义非凡。队员们说干就干，纷纷动手在家制作月亮饼。月亮饼这一常州特有的中秋地方美食，让队员在面粉、蔬菜、芝麻中，用双手感知团圆。一张张圆圆的月亮饼应和着队员们的笑脸，在和面、摊饼、烘焙、等待、品尝中，队员们体会着秋日的乐趣，食育活动的意义也在于此。动手做、用心品，食育活动在三年级延续着它的生命力……

　　四年级：家乡味的美食传承

　　买食材、洗蔬菜、切菜品，然后下锅，加点佐料翻炒或者蒸煮煎熬。一会儿工夫，厨房里就香气扑鼻了，再加上精心的摆盘，哇，一道色香味俱全的家乡美食就新鲜出炉啦!四年级的队员们把自己学做家乡美食的过程通过视频或图文结合的方式记录了下来，晒到了班级群，直叫人“口水直流三千尺”!队员们八仙过海，各显神通，烧制出各种具有地域特色的美食。在制作家乡美食的活动中，不仅锻炼了动手能力，还了解了更多家乡文化、家乡风俗，更弘扬了中华传统文化!

　　五年级：“光盘侠”的以身作则

　　“一饱之需，何必八珍九鼎?三餐之盘，定要一干二净。”五年级队员开展了一次别样食育体验，他们争当“节俭小先锋”，并完成光盘打卡。从俭入奢易，从奢入俭难。队员们身体力行、引导感召和影响带动身边的家庭每一个人加入节约行列，助推“勤俭节约”风气，开展“三个一”节约行动：树立一个信念——反对浪费，从我做起，光盘行动，大家行动。制定一份公约—— 崇尚节俭，合理消费;身先示范，倡树新风;相互提醒，互相监督。争当一名先锋——不做“必剩客”，争当“光盘侠”。

　　六年级：少年说的安全宣言

　　俗话说：民以食为天。六年级的队员们在享受美食带来的幸福感，同时始终牢记“一粥一饭，当思来处不易;半丝半缕，恒念物力维艰”的光荣传统，始终保持“春种一粒粟，秋收万颗子”的感恩之心，坚决做到不浪费一粒米，将光盘行动践行到底。与此同时，队员们更加清晰地知道，食品安全大于天。因此，六年级的队员们深入思考如何提高人民的食品安全意识。在和他人的交流沟通过程中，队员们利用自己的知识和智慧制作了精美的手抄报，以此来发出宣传倡议，提高大家的食品安全防范意识。

　　三井实验小学的少先队员们通过活动与食物建立起情感的联系，因为了解，所以理解;因为懂得，所以珍惜。坚守“粮”心，让节俭自然而然，诚于中而形于外，我们一直在践行。

　　整理：何其佳

　　素材：各年级德育部长

　　审核：朱春玉