小学升中学，是学生成长道路上一个重要的转折点。中学和小学在教学管理、教学内容等方面存在诸多差异，再加上学生正好进入青春期，无论生理上还是心理上都发生了明显的变化。那么，作为家长，我们该如何帮助孩子调整心态，更好地适应初中生活?如何做好与青春期孩子的亲子沟通呢?来自宝山区教育学院的蔡素文老师给大家带来了干货满满的讲座《带上积极行动去成长》。

     蔡素文老师是上海市宝山区教育学院心理健康教研员，上海市教育与心理学高级教师，国家二级心理咨询师，上海市中小学心理辅导协会理事。

蔡老师以家喻户晓的故事《刻舟求剑》引入本次讲座，提醒家长们“发展是儿童、青少年成长的关键词”。讲座主要分为两大板块：给孩子的三份成长礼物和给家长的三份同行礼物。

给孩子的三份成长礼物分别是：指南针——目标路径清晰化；便利贴——行动清单可视化；小闹钟——时间管理自主化。蔡老师指出：对于成长中的中学生来说，我们可以借助“指南针”的特性，重点引导孩子形成起点认知、目标定位和路径规划。便利贴能够将行动可视化，能够帮助孩子更好地督促自己的行为。孩子们利用小闹钟制定学习计划的时长。利用小闹钟可以提醒自己时间的有限和宝贵。最后，蔡老师教给了孩子们时间管理“四象限法”，有条理、有规划地完成每一件事。

给家长的三份同行礼物分别是：关注——提升家长的觉察力；同行——亲子间拥有同理心；牵手——促进孩子的社会化。首先，家长要关注孩子。关注孩子，要由外到内地关注。家长要主动和孩子进行沟通，帮助孩子走出情绪的牢笼。同行，是指家长要有同理心、要换位思考，这样让亲子间更好地同理对方，化冲突为理解，最终形成合力，共同成长。牵手，指的是希望家长多培养孩子的利他行为，鼓励他们走出去，走出家庭，走向社会，在前行的过程中，如果有能力、有余力的话，要多去帮助需要帮助的人，这会让孩子有一种发自内心的快乐感和幸福感。

将近一个小时的讲座中，蔡老师反复强调：初中生的生活离不开“变化”二字，作为家长，我们要学会去接受、去尊重，在日常陪伴孩子的过程中，与孩子共同创造积极的变化，一起更好地成长。

蔡老师不时列举生活中的小事例，向我们娓娓道来与青春期孩子沟通的小技巧，家长们专心致志地聆听讲座，适时做好记录，个个获益匪浅。

周末观看了“上海家长学校”在线课堂，视频不长，但是每一个视频反映的却是很多家长面临的一个普遍现象，例如：家长过多的期望，会影响孩子学习时的情绪；父母要保持情绪稳定，这对孩子很重要；放手≠撒手，孩子需要父母的引领等等。每一个话题小切口，但都“一针见血”道出了育人的本质，每一个孩子都是完整而独立的生命个体。其中“相敬如冰”到“相敬如宾”就是要让孩子感受到父母的关爱、包容与肯定，产生更多的信任感、安全感，增强孩子的自信心和幸福感，更要及时给予孩子鼓励与支持。——六11班龚煜希家长

作为准初中生的家长，我们既有期待也有忐忑。今天观看了家长课堂“三份礼物”，带给我一丝方向和想法。生活中，家长要做到有效的心灵陪伴。孩子迷茫或有压力的时候，家长是他放心依靠的后背。在这里他可以获得力量，继续前行。这是动力。在具体的学习中，帮助孩子养成自己整理to do list，以及善于归纳和总结的习惯。注意孩子的营养及运动的合理调配。有一个健康充满活力的身体，和一个阳光开朗自信善良的心灵，这是一切的本源。是优良的车身。所有这一切，合起来，才是一辆可以在风雨中前行，不迷路不抛锚的成长列车。让孩子自己掌舵吧。陪他前行，陪他经历，陪他成长。    ——六12班宋明磊妈妈

孩子将要步入初中的校园，作为家长我们该如何帮助孩子调整心态，将来更好的适应初中生活？如何做好与青春期孩子的亲子沟通呢？今天和孩子一起听了蔡老师的课，感受颇深，受益匪浅。蔡老师给孩子的三份“礼物”是：指南针、便利贴、小闹钟。蔡老师给家长的三份同行“礼物”：关注、同行、牵手。家长要主动和孩子进行沟通，帮助孩子走出情绪的牢笼；家长和孩子之间要有同理心，要换位思考；家长要留出时间给将要进入初中的孩子，鼓励他们参加一些社会活动，有能力有余力去帮助需要帮助的人。课后，我们全家即开了家庭会议，并制定了一个积分激励计划，将来还建议去做更多的改变，希望和孩子一起更好的成长。                ——六12班蒋桦家长

听了上海宝山区蔡素文老师的《带上积极行动去成长》这堂课后，才明白自己虽然有个大方向上的战略规划，但是落实到具体方法细节上，还是有很多可以吸收采纳的金点子 。 给孩子的三礼物：第1，指南针：目标路径清晰化；第2，便利贴：行动清单可视化；第3，小闹钟：时间管理自主化；我们家瑶瑶，指南针和便利贴都拥有了，有自己的目标，还自己分了短期目标和长期目标，进哪所初中，长大以后做什么，并且为实现目标而制订了详细的步骤。但是利用小闹钟来自助管理时间，缩短做题时间，这个好工具倒没想到，以后要鼓励她用起来。 父母和孩子如果能一起携手，共同达到这层境界，带上积极行动一起成长，才能彼此成就对方！                                       ——六13班任歆瑶爸爸

本期家长课堂“带上积极行动去成长”犹如一场及时雨，为家长答疑解惑的同时，它的育儿知识极具实操性，无论是时间管理的四象限法则还是幸福感的五施法都让我醍醐灌顶，打开了自己的认知边界。每个孩子都是独一无二的，他们的成长路径也都各有特质。“变化”将成为青春期孩子的标签，作为家长我会努力做到看见孩子的成长变化，尊重孩子的客观变化，生活中创造积极的变化，更好地成为孩子成长路上的陪伴者。    ——六13曹子琪家长

听完了蔡素文老师的《带上积极行动去成长》，我顿时觉得豁然开朗，受益匪浅。
  首先，我们要根据孩子不断的变化和发展，时刻关注他们的行为和情绪，深入了解他们的想法和需求，帮助孩子形成一个正确的自我认知和定位。其次,我们遇到问题要积极换位思考，多站在孩子的角度看待问题，很多事情就会迎刃而解，我们要把孩子最希望听到家长说的话经常挂在嘴边，接受和尊重孩子的独一无二，多一点肯定少一些否定，多一点赞扬少一些批评，多一点建议少一些说教，认真倾听孩子的愿望和心声，成为孩子的知心朋友。最后，鼓励孩子走出课堂，走出家庭，走向社会，积极参加社会活动，利用自己的能力和余力去帮助他人。每个孩子都是一朵向阳而生的鲜花，我们要耐心倾听，在静待花开的过程中，和孩子一同成长。                                            ——六14班吴思懿妈妈

蔡素文老师提到：“你们是孩子一生中最重要的人，也是最有力量的人。”每个孩子的成长中，父母的作用是不可替代的。这个阶段，孩子进入了自我认知、学业压力、自我探索的时期，家长需要做的就是提供良好的家庭环境和情感支持，同时注意引导孩子树立正确的价值观和学习态度。另外，视频还特别提到了家长要有自制力。这个观点很有意义。只有家长自己有一个良好的品质和习惯，才能够在孩子成长中给予更合适的引导和教育。 希望大家都可以坚持学习和实践，做一名合格的初中生家长。       —— 六14班苏悦喆家长                                                          

《带上积极行动去成长》，为家长和孩子都能顺利渡过适应期带来了一场“及时雨”。从理念上，讲座为我们传递了“父母好好学习、孩子天天向上”的观念。小升初阶段的孩子正处于身心变化的快速成长期，家长好好学习、不断成长，才能更好地陪伴孩子。多鼓励孩子，保持对孩子行动、情绪变化的觉察，从孩子的角度去看待事情，理解孩子的想法，看见孩子的成长变化、尊重孩子的客观变化、父母“好好学习”创造积极的变化，与孩子一起成长。                                           ——六15班叶一诺家长
    

六年级的孩子正处在身心快速发展阶段，家长的教育方式也要能跟上孩子的变化，如果以固有经验、思维方式、行为方式对待发展中的孩子，那必然会发生很多的家庭摩擦。此次家长大学的视频中给孩子送来了三份成长“礼物”即指南针、便利贴、小闹钟，让孩子的成长目标清晰化，行动清单可视直观，时间管理更自主。同时，也为家长开出了一剂良药，给家长也送出了三份“礼物”，让家长能在日常陪伴中发现变化，更好地帮助孩子的身心健康成长。感谢学校的家长大学的优秀资源，让第一次做家长的我们更自信从容。
                                                    ——六15徐茹逸家长

今天通过聆听蔡素文老师的讲课，了解了孩子进入初中阶段后，会发生的一些变化，以及家长需要做好哪些方面的准备工作。蔡老师给出了三个方面的建议：一是指南针，就是要制定一个路径清晰化的目标。二是便利贴，就是要付诸清单可视化的行动。三是小闹钟，就是要培养自主化的时间管理。同时，在陪伴孩子的过程中，通过关注、同行和牵手，家长和孩子都能更好地实现各自的自我成长！                        ——六16班任周权家长

送给孩子三份成长“礼物”和送给家长的同行“礼物”，真的是很好的“礼物”。作为六年级学生家长，感觉女儿长大了，有自己的想法和感受，作为家长要善于倾听孩子的内心世界，才能真正做到与孩子沟通交流，在沟通的过程中学会信任孩子，欣赏孩子，尊重孩子。在平时的学习中，要引导孩子学会制定目标路径，行动清单，时间管理，培养孩子积极的心态，相信孩子的未来充满了无限的可能性。作为父母我们要以身作则，有责任为孩子树立正确的人生观、价值观，与孩子一起共同成长。                ——六17班徐可岑家长

这个年龄段的孩子处于身心快速发展，体能增强，精力也旺盛，认知和情感飞速发展，我们做家长的时常感觉跟不上孩子脚步，现在借助互联网我们家长也很多机会学习进修。今天的课堂从三个方面展开学习，一指南针：孩子的学习目标路径清晰化；二便利贴：行动清单可视化；三小闹钟：时间管理自主化。愿更多的家长能参与进来，不断提升自己与孩子的交流能力，改进与孩子的交流方式，与孩子同频共振，引领孩子创造美好未来。                            ——六18班刘妍彤爸爸

孩子马上从小学生到中学生了，其实作为家长内心很忐忑。一直听周边的朋友讲中学的孩子青春叛逆，家长怎样的无奈，每每总有一种不知所措的感觉。

    今天听了蔡素文老师的“带上积极行动去成长”,收获颇多。从“小学生”到“初中生”的转变是人生中一个很大的转折点。不仅学习节奏变得更快，孩子将正式步入青春期。他们面临身体和心里上的变化，该如何和孩子共同经历成长，蔡老师从学生的角度和家长的角度分别做了相应的讲解。她给孩子三份成长的礼物：指南针、便利贴、小闹钟；给家长的三份同行礼物：关注、同行、牵手。

通过今天的视频学习让我对孩子即将到来初中生活和学习有了更多的了解，作为父母更要更多的去理解、尊重、陪伴，陪同孩子一起健康成长。        ——六18班  左浩锦家长

小升初是孩子人生的第一个转折点。家长要时刻关注孩子的身体、情绪等方面的情况；多以孩子的角度去想问题，学会换位思考；当以身作则，鼓励孩子在学习之余，多关心社会，有利他思维。孩子的成长很快，作为父母，能够为他们做的具体事务会越来越少，但如果我们能在小的时候对他们价值观建立、对事物的思辩能力有所正向的引导，那将会是他们一生的财富！愿所有孩子一切顺利，前程似锦！                    ——六19班 陈海洋家长

非常感谢求原家长大学这次的讲座，让我受益良多。第一：目标的设定。需要结合孩子的现状，通过与孩子进行充分的交流，了解孩子的想法，给出合理的建议，让孩子设定一个切合实际的目标，特别是目标的细化，中长期的目标如何设定，短期的目标如何设定。
第二：计划的排定。通过家长大学的学习，让我更清楚的了解了孩子怎样排定初中的学习生活比较合理，比较可行。
第三：计划的执行。通过这次的学习，让我更清楚的知道如何帮助孩子认真地去执行学习计划，如何帮助孩子完成计划。同时要提醒孩子注重方式方法，将计划清单化可视化。
第四：家长的作用。初中，是非常关键的时期，这个阶段孩子处于青春期，学习繁重期，家长应该多陪伴，多关心，多交流，及时发现问题，解决问题。   ——六20郭千睿爸爸

撰稿：眭旭华  

拍摄：各班家长

审核：袁怡