一、遇见地震如何逃生（升旗仪式下宣传培训）

1.如在屋内，切勿试图冲出房屋，权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。

2.如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。尽可能跑到空地上去。

3.发生地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。这时，保护头部极其重要的。紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。

4.地震时，不要在道路上奔跑，避免被下坠的招牌、门窗等物品砸到。最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。

5.大地震有时发生在海底，这时会出现海啸。掀起的海浪，会急剧升高，靠近岸边的小舟就十分危险。此时，最好是迅速离开沙滩，远离浪高的海面，才算是安全的。

6.在公共场所遇到地震时，人会因惊恐而导致拥挤，更会由于惊恐而找不到逃生的出口。这时最需要的是镇静。

二、强震过后如何自救

1.地震发生后，应积极参与救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存者声音。

2.使伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸。

3.一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，加固环境。

4.地震是一瞬间发生的，任何人应先保存自己，再展开救助。先救易，后救难；先救近，后救远。

三、学生代表演示

四、总结再介绍方法：

1.被埋压在废墟下时，不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。

2.被压埋后，注意用湿手巾、衣服等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息，尽量消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，扩大活动空间，保障有足够的空气。条件允许时设法逃避险境。

3.被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。

4.无法脱险时，尽量减少体力消耗，想办法与外面援救人员取得联系。 

五、地震有先兆

井发浑、冒泡、翻花、升温、变色、变味、陡涨、陡落；泉源突然枯竭或涌出；动物习性异常反应；地声、地光、火球；植物的反常开花结果等。

六、读一读：避震谚语

群测群防搞预报 宏观异常很重要

井水忽高又忽低 变色变味冒气泡

果树提前把花开 植物反季发芽早

骡马牛驴不进圈 狗上房屋狂吠嚎

老鼠蛇子和家兔 纷纷出洞向外逃

鸟不进窝鹅鸭飞 家养金鱼上下跳

地声地光很怪异 这是它们来预报

宏观异常排干扰 方法简单效果好