为积极而教 与儿童共学

——三井实验小学三（7）中队家长学院第三期成长活动

积极心理学家马丁·塞利格曼说过：真正的幸福，源于发现自己的优势和美德，并在生活中充分发挥它们。为帮助队员们发展二十种品格优势、完善六大美德，同时为促进家校沟通、形成教育合力，特开展家长学院第三期成长活动，以期共同成为队员优势的发现者、学习的支持者、成长的陪伴者。

本期讲师分别是魏子媛妈妈，她从情绪的基本类型、情绪对人的影响、摆脱不良的情绪、共享心情的感悟四个方面解锁情绪密码，引导孩子们从认知到行为逐步成长为情绪的主人，最后以一句良言与大家共勉：心态好则事事好，心放宽则事事安。

【观后感】

听完子媛妈妈的分享，大家或点头赞同、或凝神静思、或用文字记录下自己的点滴收获。

贺柏轩妈妈：魏子媛妈妈带来的以《做情绪的主人》为题的家长课堂，为我们分享了如何指导孩子管理好情绪。她结合图片、故事，向我们生动地阐述了什么是情绪、情绪对人的影响、摆脱不良的情绪，并共享了心情的感悟。其中的一些理念和做法，对我的家庭教育有很大的指导意义，我就感触最深的几点谈谈我的看法。

“不良情绪会传染，一个人会传染给一群人。”有人说，孩子是父母的复印件。家长如果经常在孩子面前表现出不良情绪，孩子就会受不良情绪的感染，出现焦躁、易怒、悲伤、大声吼叫等不良的情绪表现。因此，作为被模仿者的家长，首先要管理好自己的情绪，要常常保持平和的心态，不要将工作中的不良情绪带回家中，更不能将自己的不良情绪在孩子身上发泄。不管遇到什么，要尽量在孩子面前表现出情绪平和的一面。

要用正面积极的语言激励孩子。比如鼓励孩子时，可以说“你一定会成功”，而不是说“你不能失败”。用正面积极的语言能给孩子带来积极的心理暗示，让孩子在面对挑战时，少一些心理负担，培养积极向上的良好心态。

当然，孩子的人生中不仅有成功的喜悦，更会有失败的苦难。家长还要学会帮助孩子摆脱不良的情绪。我个人认为，当孩子产生不良情绪时，可以先对孩子的不良情绪表示理解，与孩子共情。当孩子处在不良情绪中，发现有人理解他，就会产生倾诉的欲望。而大部分的不良情绪也会在倾诉的过程中减弱。如果孩子通过倾诉孩子还是不能从不良情绪中解脱出来，我们家长可以通过转移孩子的注意力，带他做一些感兴趣的事，给出合理性建议等手段，帮助孩子走出失败的阴霾，摆脱不良情绪，收获好心情。

【结语】

一个中队向上、向善的发展离不开每位队员的凝聚力，更离不开每位家长的智慧心。希望我们一起努力转换视角、调整角色、言行一致，做队员们成长路上的发现者、支持者、陪伴者，在积极有效的家校共育中帮助队员们走得越来越远、越走越稳。

供稿：魏子媛家长、贺柏轩家长

组稿：张文庆老师

审核：潘文静老师