您现在的位置是:首页>>每周食谱>>文章内容
三井实验小学第十九周食谱
三井实验小学第十九周食谱
发布时间: 2025-06-17   点击:   来源:原创   作者:汪丽
三井实验小学一周菜谱2025.6.16-2025.6.20
周一大荤100~150克小荤80~100克小荤80~100克素菜90~100克汤60克主食80~100克水果、酸奶100~200克
糖醋排骨莴苣炒虾仁百叶肉丝蚝油生菜番茄蛋汤白米饭
排骨100莴苣50虾仁50百叶50肉丝50生菜100西红柿30鸡蛋30米饭80








周二椒盐巴沙鱼秀珍菇毛豆肉丝西红柿炒蛋清炒油麦菜西湖牛肉羹南瓜饭
巴沙鱼120~150秀珍菇50毛豆10肉丝40西红柿50鸡蛋50油麦菜100西红柿10鸡蛋20牛肉30米饭80








周三红烧蹄髈银鱼虫草花滑蛋肉丝地三鲜菠菜炒百叶 常州豆腐汤白米饭冰淇淋酸奶一份
蹄髈80精肉20银鱼40虫草花20鸡蛋40土豆20茄子20青椒20肉丝40菠菜80百叶20百叶10油豆腐10豆腐30米饭80酸奶125








周四十三香基围虾平菇肉糜烧豆腐干锅花菜炒牛肉糜蒜蓉空菜老黄瓜肉丝汤麦片饭
基围虾100平菇30豆腐30肉糜40花菜70牛肉30空心菜100老黄瓜30肉丝30米饭80








周五鱼香牛柳宫保肉丁白玉菇炒鸡蛋油面筋大白菜 菠菜粉丝汤白米饭香蕉
蒜苗20牛柳80花生米10黄瓜20土豆20精肉50
白玉菇50鸡蛋50白菜80油面筋20菠菜30粉丝30米饭80香蕉150~170


附件:
    关闭窗口
    打印文档

    Copyright© 2018 常州市新北区三井实验小学 版权所有   

    学校地址:江苏省常州市新北区三井实验小学 苏ICP备10201501号-2 联系电话:0519-85105229 电子邮箱:jsczsjxx@163.com