| 三井实验小学一周菜谱2025.6.23-2025.6.26 | |||||||
| 周一 | 大荤100~150克 | 小荤80~100克 | 小荤80~100克 | 素菜90~100克 | 汤60克 | 主食80~100克 | 水果、酸奶100~200克 |
| 盐水基围虾 | 鱼香肉丝 | 虾仁木耳炒蛋 | 蒜泥菠菜 | 冬瓜海带汤 | 白米饭 | ||
| 基围虾100 | 洋葱10青椒10土豆40肉丝40 | 虾仁30木耳40鸡蛋30 | 菠菜100 | 冬瓜30海带30 | 米饭80 | ||
| 周二 | 酒香肉 | 鸡腿菇炒鸡蛋 | 青椒香干肉丝 | 清炒大白菜 | 西湖牛肉羹 | 乌米饭 | |
| 五花肉80精肉20 | 鸡腿菇60鸡蛋40 | 青椒20香干40肉丝40 | 白菜100 | 西红柿10鸡蛋20牛肉30 | 米饭80 | ||
| 周三 | 椒盐鸡腿 | 西红柿炒鸡蛋 | 茭白炒肉丁 | 干锅包菜 | 老黄瓜肉丝汤 | 白米饭 | |
| 鸡腿120 | 西红柿60鸡蛋40 | 茭白60肉丁40 | 包菜100 | 老黄瓜30肉丝30 | 米饭80 | ||
| 周四 | 黄焖牛腩 | 葱油莴苣炒肉丝 | 西芹木耳炒鸡蛋 | 毛白菜烧油豆腐 | 南瓜元宵汤 | 玉米饭 | 冰淇淋酸奶一份 |
| 牛腩80土豆20 | 莴苣60肉丝40 | 西芹40木耳20鸡蛋40 | 毛白菜90油豆腐10 | 南瓜30元宵30 | 米饭80 | 酸奶125 | |
三井实验小学第二十周食谱
三井实验小学第二十周食谱
发布时间： 2025-06-23
点击：
来源：原创
作者：汪丽
附件：
 关闭窗口 打印文档 |