时光飞逝

夏日的蝉鸣渐弱

不知不觉

暑假已悄悄进入倒计时

我们即将携手

迎接一个崭新的学年

为了帮助孩子们平稳地

从“假期模式”过渡到“开学模式”

这份精心准备的【开学指南】请查收

学生篇

开学收心第一步，和“晚上不睡、早上不起”说拜拜。从现在开始，调整作息，早睡早起，尽量靠近上学时的作息，做好开学前的缓冲。

02积极锻炼

健康的身体是学习的基础，积极锻炼才能让我们拥有健康的身体，更好地投入学习。同时坚持锻炼还可以让我们更快乐。可以选择步行、伸展、慢跑、跳绳、球类运动等，让身心“动”起来，振奋精神，精力满满迎接新学期。

03坚持学习

对自由玩耍的恋恋不舍，是不愿面对开学的关键原因。随着新学期到来，电视、手机、玩具都先暂时放下吧，重新规划每天的生活。每天学习一点点，开学适应更顺利。

 即将迈入新年级，肯定会有新的期待吧！心中有目标，开学不迷茫。想要重点提高哪一学科的学习能力，达成什么目标，取得多大的进步，要读多少课外书呢？这些都需要我们去仔细思考，制定明确、清晰、具体的计划。赶快制定计划吧，让新学期不再慌乱和紧张。

家长篇

01理性看待

当孩子从适应已久的暑期切换到学校环境时，身心都会自然产生警觉反应，感受到焦虑不安或紧张烦躁。这是一种很常见的状态，很多学生都在开学前存在这样的状况，而且持续一段时间。

对此，无需去否认或者逃避，家长更不要随便给孩子贴上“厌学”的标签。

02积极沟通

家长可以鼓励孩子主动和同学朋友或家人聊聊心里话，倾诉一下内心的感受，讲一讲对于开学有哪些担心和不安。

家长可以用邀请和支持的态度询问孩子的感受，在孩子表述时不打断、不评价，让负面情绪被看到、被理解、被接纳。

03回顾总结

家长可以和孩子一起总结假期收获，分享交流假期里各种好玩有趣的事件和经历。翻翻照片，看看视频，回顾假期的欢聚时光，带着幸福和感恩的心期待新学期。还可以一起讨论家长可以作出哪些改变、提供哪些帮助，齐心攻克开学难题。

04制定计划

应对焦虑最直接有效的方法就是设定明确的目标，包括长期目标和阶段目标，并规划好如何实现这些目标。

新学期，新期待。鼓励孩子思考自己的新学期学习成长计划，制定短期目标和长期目标。家长们也可以以身作则，树立榜样，一起成长，打造学习型成长家庭。

安全篇

安全是成长的基石！让我们共同严守各项安全规范：

  01.交通安全

未满12周岁学生禁止骑车上路。严格遵守交规：走人行道、过斑马线、不闯红灯。家长接送车辆需即停即走，配合学校指挥，不在校门口拥堵。

02校园安全

课间文明休息：禁止在楼道、教室内追逐奔跑、推搡打闹！上下楼梯靠右慢行。体育活动充分热身，严格遵守规则，正确使用器械。严禁携带锋利刀具、火种、烟花爆竹、违禁玩具及贵重物品入校。

03防溺水安全

坚决履行“六不”要求：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救（遇险情大声呼救或报警）。

04饮食健康与防传染病

拒绝“三无”食品和路边摊。 注意个人卫生，勤洗手。关注秋季传染病（流感等），每日健康自测，有症状及时就医报告。     

05消防用电

居家注意安全用电用气，远离危险源。

06身心健康

关注身体状况，如有发热、咳嗽等不适及时就医并报告班主任，暂缓报到。

收心是一场爱的旅程

更是成长的必经之路

家长的耐心陪伴和老师的专业引导

是孩子前行中最温暖的力量

新的学年

孕育着新的希望和梦想

让我们共同努力

帮助孩子积蓄能量

整装待发

迎接精彩的开学季