| 三井实验小学一周菜谱2026.2.2-2026.2.3 | |||||||
| 周一 | 大荤100~150克 | 小荤80~100克 | 小荤80~100克 | 素菜90~100克 | 汤60克 | 主食80~100克 | 水果、酸奶、 面包 |
| 椒盐鸡翅中 | 胡萝卜肉丝 | 蜜汁香菇鹌鹑蛋 | 油渣黑青菜 | 番茄牛肉羹 | 白米饭 | ||
| 翅中130g | 胡萝卜60g 肉丝40g | 香菇50g 鹌鹑蛋50g | 黑青菜90g 油渣10g | 牛腩20g 番茄40g | 米饭 90g | ||
| 周二 | 番茄牛腩 | 口蘑彩椒炒虾仁 | 蜜汁大素鸡 | 蒜泥油麦菜 | 菠菜鸡蛋汤 | 黑米饭 | 香蕉 |
| 牛腩100g 番茄30g | 口蘑50g 虾仁40g 彩椒10g | 肉糜20g 大素鸡80g | 油麦菜100g | 菠菜30g 鸡蛋30g | 米饭80g 黑米10g | 香蕉100g | |
三井实验小学第二十三周食谱
三井实验小学第二十三周食谱
发布时间： 2026-02-01
点击：
来源：原创
作者：汪丽
附件：
 关闭窗口 打印文档 |